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如何超越自我、开创有意义的互动历程？建立美好的人际沟通，请看「沟通十箴言」
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| 一、表达内心的感受:说出自己的感情、痛苦、想法、期望。 「人口中所结的果子，必充满 |
| 肚腹；他嘴所出的，必使他饱足。」(箴18:20)
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| 二、避免负面情绪：绝不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评；不给沟通刽子手留 |
| 地步。 「谨守口的，得保生命；大张嘴的，必致败亡。」(箴13:3) |
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三、彼此尊重：彼此尊重是人际沟通的基石，若一方出现不尊重的言行时，另一方应适时地 |
| 请求对方给予尊重，否则很难沟通。 「愚昧人张嘴启争端，开口招鞭打。」(箴18:6) |
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四、不口出恶言:绝不以恶言伤人. 「隐藏怨恨的,有说谎的嘴;口出谗谤的,是愚妄的人。」 |
| (箴10:18)
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| 五、不说不该说的话：沟通不能够信口雌黄、口无遮拦。 「多言多语难免有过?禁止嘴唇是 |
| 有智能。」(箴10:19) |
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| 六、气头上不谈沟通:生气时不易作出正确的决定，情绪中说双方的沟通常无好话。 「愚昧 |
| 人的口，自取败坏；他的嘴，是他生命的网罗。」(箴18:7) |
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| 七、理性的沟通：不理性只有争执,其结果对沟通无济于事。 「到愚昧人面前，不见他嘴中 |
| 有知识。」(箴14:7) |
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| 八、觉醒认错：若自知说错话、做错事，在无可弥补的伤害尚未造成时，认错道歉。承认己 |
| 错是沟通的消毒剂，可解冻、改善、转化、透明人际沟通问题。「遮掩自己罪过的，必不亨 |
| 通；承认离弃罪过的，必蒙怜恤。」(箴28:13) |
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| 九、爱与智能：爱,是最伟大的治疗师，智能使人不故步自封、固执己见。 「温良的舌，是 |
| 生命树；乖谬的嘴，使人心碎。」(箴15:4) |
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| 十、等待成果：若人际关系尚无转机，需要耐心等待；急躁，只会治丝益棼。良好的人际关 |
| 系成果不会从天上掉下来，还是需要靠自己合宜的表现努力去争取。 「明哲人嘴里有智能； |
| 无知人背上受刑杖。」(箴10:13) |
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| 从今天起，让我们选用沟通十箴言，让沟通无限延伸。 |
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2007.3.22 |
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